NLP דימיון מודרך

NLP (ניתוב לשוני פיזיולוגי) היא שיטה המציעה מגוון טכניקות ומיומנויות שמטרתן יצירת השפעה ושינוי במחשבות, רגשות והתנהגויות, ובכך שינוי של הרגלים ודפוסים להשגת תוצאות רצויות.דמיון מודרך הוא שיטה טיפולית

המשתמשת בדמיון כדי להשפיע על המצב הנפשי והגופני, להעלות מחשבות לא מודעות באופן אסוציאטיבי, ולתרגל את שליטת המוח על התפקודים הגופניים.

שילוב של NLP ודמיון מודרך מאפשר גישה הוליסטית לשיפור איכות החיים, התמודדות עם אתגרים רגשיים, והשגת מטרות אישיות ומקצועיות.

 ההתמקדות 

 התמקדות (Focusing) היא שיטה טיפולית שפותחה על ידי הפסיכולוג והפילוסוף יוג'ין ג'נדלין בשנות ה-60. השיטה מתמקדת בהקשבה לתחושות הגוף הפנימיות,

המכונות "תחושה מורגשת" (Felt Sense), כדי להבין ולעבד חוויות רגשיות עמוקות. 

עקרונות מרכזיים של ההתמקדות:

♥ הקשבה לתחושות הגוף: הפניית תשומת הלב לתחושות גופניות פנימיות, המייצגות רגשות ומחשבות לא מודעים.

♥ שהייה עם התחושה: מתן זמן לתחושה להתפתח ולהתבהר, ללא שיפוט או ניסיון לשנותה.

♥ מציאת מילות תיאור: ניסיון למצוא מילים או דימויים המתארים את התחושה המורגשת, כדי להבין אותה טוב יותר.

♥ קבלת תובנות: הבנת המשמעות של התחושה והקשר שלה לחוויות או מצבים בחיים.


ההתמקדות משמשת ככלי טיפולי עצמאי או בשילוב עם שיטות טיפול אחרות, ומסייעת בהתמודדות עם מצבים כמו מתח, חרדה, דיכאון, קבלת החלטות והתפתחות אישית.

קונסטלציה משפחתית היא שיטת טיפול רגשית שפותחה על ידי ברט הלינגר בשנות ה-80.

השיטה מתמקדת בחקר הדינמיקות המשפחתיות והבין-דוריות, במטרה לחשוף ולהבין השפעות לא מודעות על חיינו בהווה. 

קונסטלציה ועבודת ייצוגים

עבודת ייצוגים היא מרכיב מרכזי בקונסטלציה המשפחתית.

במהלך התהליך, המשתתף בוחר אנשים או אובייקטים שייצגו דמויות או אלמנטים מהמערכת המשפחתית שלו.

הנציגים הללו מתמקמים במרחב, ולעיתים קרובות חווים תחושות, רגשות או תובנות הקשורות לדמויות שהם מייצגים, למרות שאין להם מידע מוקדם על הסיפור המשפחתי.

המנחה, באמצעות התבוננות והנחיה, מסייע לחשוף דפוסים, קונפליקטים או טראומות שעשויים להשפיע על המשתתף. המטרה היא להביא לריפוי והשלמה, ולאפשר תנועה חדשה במערכת המשפחתית.

השלבים המרכזיים בעבודת הייצוגים בקונסטלציה:

1. בחירת נציגים: המשתתף בוחר אנשים או אובייקטים שייצגו דמויות או אלמנטים מהמערכת המשפחתית.


2. הצבת הנציגים במרחב: הנציגים מתמקמים במרחב בהתאם לתחושת המשתתף, ללא הנחיות מדויקות.


3. התבוננות בתחושות ובדינמיקות: הנציגים משתפים בתחושותיהם, והמנחה והמשתתף מתבוננים בדינמיקות שנוצרות.


4. הנחיה לתנועה וריפוי: המנחה מנחה את הנציגים והמשתתף בתהליך של ריפוי והשלמה, במטרה ליצור שינוי חיובי במערכת

החיבור בין שלושתם בעבודה בכלל ועם ילדים ונוער בפרט

NLP, התמקדות, וקונסטלציה משפחתית מתחברים לעבודה הוליסטית עם ילדים, נוער והורים:

1. NLP: שינוי דפוסי חשיבה, שיפור ביטחון עצמי ותקשורת מקרבת בין הורים לילדים.


2. התמקדות: הקשבה עמוקה לתחושות הגוף לזיהוי רגשות וקונפליקטים פנימיים.


3. קונסטלציה משפחתית: חשיפת דפוסים בין-דוריים וריפוי מערכות יחסים משפחתיות.

שילוב הכלים: NLP מציע פתרונות מעשיים, התמקדות מאפשרת עבודה רגשית, וקונסטלציה חושפת הקשרים משפחתיים רחבים, ליצירת שינוי עמוק והרמוניה במשפחה